Sessioni di Meditazione Guidata
Raggiungi calma e chiarezza interiore con le nostre meditazioni guidate. Esplora pratiche profonde, adatte a tutti, in un ambiente protetto e armonioso.
Percorsi e Tecniche di Meditazione
- Meditazione Mindfulness: Allena l’attenzione al momento presente attraverso il respiro e la consapevolezza del corpo.
- Visualizzazione Guidata: Percorsi per rilassare profondamente il corpo e trasformare la mente, riducendo ansia e stress.
- Meditazioni Energetiche: Tecniche focalizzate sull’equilibrio dei chakra e sulla liberazione delle tensioni emotive.
- Meditazioni per il Sonno: Rilassamento profondo per favorire la qualità del riposo e ridurre l’insonnia.
Benefici della meditazione
- Maggiore lucidità mentale e capacità di concentrazione
- Riequilibrio emotivo e riduzione dell’ansia
- Potenziamento della resilienza personale
- Miglioramento della qualità del sonno
Sessione di meditazione: €12
Esperienze di meditazione
"Per me la meditazione a Lucespira è diventata un’abitudine irrinunciabile. Ciò che imparo qui mi accompagna ogni giorno."
Elena Greco, Milano"Le meditazioni guidate sono di grande sostegno: ho imparato a gestire meglio tensioni lavorative e stress quotidiano."
Simone Valli, San GiulianoUnisciti a una sessione di meditazione
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