Lezioni di Yoga per ogni livello
Scegli il percorso che meglio si adatta alle tue esigenze e lasciati guidare dai nostri insegnanti esperti verso un benessere completo e duraturo.
Tipologie di Lezioni
Yoga Vinyasa
Un flusso dinamico di posture coordinate al respiro, dedicato a chi desidera tonificare il corpo e aumentare la flessibilità. Le sequenze variano ogni settimana per stimolare sempre mente e fisico.
Yoga Dolce per Principianti
Impara le basi dello yoga con movimenti morbidi, respiro consapevole e una particolare attenzione all’ascolto del proprio corpo. Ideale anche per il recupero.»
Yoga Prenatale
Lezioni specifiche per il benessere in gravidanza: posizioni sicure, respirazione profonda e mindfulness per preparare corpo e mente alla nascita con serenità.
Abbonamenti e Meditazione
Meditazione Guidata
Sessioni che favoriscono il rilassamento mentale, la chiarezza e il riequilibrio emotivo. Aperte a tutti, ogni incontro esplora tecniche diverse come mindfulness, respiro e visualizzazione.
Pacchetto Mensile Illimitato
Partecipa senza limiti a tutte le lezioni di yoga e meditazione per un mese, ideale per chi cerca continuità e motivazione nella pratica.
Benefici dello Yoga
Migliora la postura, rafforza i muscoli e aumenta la mobilità.
Riduce ansia e stress grazie a tecniche di respiro e concentrazione.
Aumenta l’energia e favorisce uno stato d’animo positivo.
Favorisce la consapevolezza di sé stessi e la gestione delle emozioni.
Aiuta a creare connessioni e amicizie nella nostra comunità accogliente.
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